Cantidad de Vitamina B12 en Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca hay 2.54 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca
Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca se enumeran a continuación.
Agua
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70.45 g
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70.45%
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La energía (calorías)
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122 kcal
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Energía (julios)
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510 kJ
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Proteína
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20.58 g
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20.58%
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lípido total (grasa)
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3.78 g
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3.78%
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Ceniza
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2.69 g
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2.69%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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23 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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0.46 mg
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El magnesio, Mg
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65 mg
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0.06%
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El fósforo, P
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165 mg
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0.16%
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Potasio, K
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305 mg
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0.30%
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Sodio, Na
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192 mg
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0.19%
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Zinc, Zn
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0.28 mg
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Cobre, Cu
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0.047 mg
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El manganeso, Mn
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0.022 mg
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El selenio, Se
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46.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.7 mg
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tiamina
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0.076 mg
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Nutrientes en Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca